盆骨是位於下腹的環狀結構，並由3塊骨構成，功能包括連接大腿與腰脊，以及保護內臟等。盆骨給人的印象是牢固不能運動，但其實在孕婦臨產時受激素刺激下，韌帶鬆軟盆腔打開；而一般人盆骨內的關節亦能容許幾毫米幅度的運動，這協同了腰椎及下肢在步行或跑步的力學機能。
盆骨痛的原因與治療
何謂良好姿勢?
莘莘學子俯首温習書本、辦公室人員長時間坐着對着電腦熒幕，或不少人臥着看電視或手機，這些習慣的共通點都是身體長時間保持單一姿勢，缺少運動，久而久之，會引致「寒背」或其他姿勢問題。若不良姿勢未被及時正視，可引起慢性頸腰疼痛，或增加頸腰扭傷的機會，不良姿勢問題不容忽視。