夏天帶來雨水，雨水帶來蚊患。行山或戶外活動人士，或住近郊外者，在夏季最困擾莫過於蚊及蠓的咬噬。咬噬後的痕癢固然令人難受，而當中經由白紋伊蚊傳播的登革熱疾病，及三帶喙庫蚊散播的日本腦炎更可致命。
一般人們會用含有派卡瑞丁（Picaridin）或檸檬胺的防蚊液或防蚊貼，或仍沿用低劑量的避蚊胺（DEET）防蚊用品。但即使用安全劑量，部分人士仍恐怕會有皮膚敏感的反應，所以可考慮使用中草藥製成的中藥防蚊包。
中藥驅蚊包主要成分包括：銀花、荊芥、白芷、紫蘇葉、藿香、香茅、丁香、艾葉、石菖蒲各5克。可將以上成分放入煲湯布袋或密縫的洗衣袋，然後掛在空氣流通處或風扇旁，幫助中草藥氣味平均散發室內；行山人士亦可將中草藥袋掛於背囊上。一般而言，一份中藥驅蚊包能持續有效4至6個星期，而每個星期亦應重新把草藥稍作弄碎，以助釋放氣味。
由於以上大部分的中草藥都含有豐富的揮發油成分，氣味芳香，中醫內用一般會用於治理外感或皮膚疾病，或治療郊野瘴氣疾病；外用能起驅趕蚊蟲效用。中藥防蚊包成分天然無毒，適合孕婦及年紀較細的兒童使用。
若對中藥有任何疑問，可先向中醫師查詢。
刊登於2018年5月5日 經濟日報 理療感悟
作者:盧文健 註冊中醫師 註冊物理治療師